ثمرة العنب وفوائد بزور العنب

رغم أن بذور العنب صغيرة الحجم لكن بذور العنب تحتوي على فوائد كثيرة جداً لذا ينصح عند تناول العنب نأكله ببذور العنب هو ثمرة عرفت منذ القدم ونتناول العنب إما طازجاً أو مربي أو نستخدمه في صناعة الخل أو يتم تحضيره ليتم تناوله كعصير أو ينشف للزبيب ومنه الحلو والحامض وفيما يلى سنكتشف بعض فوائد وأسرار بذور العنب .

الفوائد التي يحتوي عليها بذور العنب وأهم الأسرار التي تختفي بداخله :

فإن بذور العنب لها فوائد كثيرة والتي لا يعرفها الكثير منا لذا نهتم نحن بعرض اهمية بذور العنب لما لها من فوائد على أجهزة الجسم وعلاج لبعض الأمراض وفيما يلي نتعرف على أهم هذه الأسرار التي تختفي داخل بذور العنب .

1 - بذور العنب واحدة من أقوى مضادات الأكسدة في العالم .

2 – بذور العنب تحافظ على القلب .

3 – يوجد في بذور العنب مواد تمنع تصلب الشرايين .

4 – مضادة لارتفاع الضغط الدموي الشرياني .

5 – يعمل على خفض الكوليسترول  بالجسم .

6 – بذور العنب تمنع التصاق الصفيحات الدموية مع بعضها لذا فهي تمنع حدوث الجلطات .

7 – مفيدة جداً لمرضى التهاب المفاصل والربو والحساسية .

8 – يمنع تكاثر الخلايا السرطانية حيث يوجد بها مضاد للخلايا السرطانية ويزيد من موتها .

10 – يوجد ببذور العنب مضاد للأشعة الفوق البنفسجية التي تسبب سرطان الجلد  .

11 – تساعد الجلد على التئام الجروح ونضارة الجلد .

12 – يعمل على زيادة الكتلة العظمية وهذه بشرى لمرضى هشاشة العظام .

13- يعمل على تقوية الأسنان .

14- مضاد حيوي وقاتل للفيروسات وقاتل لكثير من الجراثيم وعلى رأس هذه الجراثيم التي تسبب تسوس الأسنان .

هنا ننصح بتناول ما يعادل نصف معلقة صغيرة كل يوم مع العنب ومضغها جيداً ولا تفرط في تناولها لأنها تسبب الإمساك .

احرص على شراء العنب ذات البذور حتى لا تخسر الفائدة الكبيرة الموجودة فيها .

تعالي نتعرف على فوائد ثمرة العنب :

وفي هذا القسم نستعرض بعض فوائد ثمرة العنب لصحة الإنسان .

1 – عند تناول ثمرة العنب تقوم بتقليل نسبة الكوليسترول في الجسم .

وهذا يرجع إلي احتواء العنب على ألياف غذائية ومضادات للأكسدة وهنا يصبح للثمرة العنب دوراً مهم في تقليل نسبة الكوليسترول في الجسم .

2 – يقوم العنب عند تناوله بالحفاظ على صحة القلب والشرايين .

كما ذكرنا سابقاً بأن العنب يقلل نسبة الكوليسترول في الجسم إذاً هو يساهم في الحفاظ على صحة القلب والشرايين وتحتوي ثمرة العنب على البوتاسيوم والمغنيسيوم وهما مهمين جداً لتنظيم عمل القلب والأوعية الدموية .

3 – يقي الجسم من فقر الدم وعلاجه .

وهذا لأن ثمرة العنب تحتوي على نسب عالية من مكون الحديد وهو مهم في تكوين الهيموجلوبين وهو ضروري في حالات فقر الدم التي يكون سببها نقص الحديد .

4 – يعزز من صحة الجهاز الهضمي .

وهذا يرجع إلي وجود نسب عالية من الألياف في ثمرة العنب وهي تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين عملية الأيض في الجسم .

5 – يقي تناول العنب من الإمساك .

وهذا بسبب وجود الألياف بكميات عالية إذاً فهو يعمل علي تسهيل عملية الهضم والإخراج في الجسم وبالتالي يقي الجسم من الإمساك .

6 – تناول العنب مضاد للالتهابات .

يحتوي العنب على مضادات للأكسدة مما يعمل على تعزيز مناعة الجسم ويحتوي أيضاً على مواد مضادة للالتهابات .

7 – تناول العنب يحافظ على صحة الفم .

وهذا يرجع إلي احتواء العنب على الأحماض فهي تحافظ على صحة الفم والأسنان بسبب تكوين بيئة متعادلة في الفم .

تعديل المقال